ทำอย่างไรให้นอนหลับ (สำหรับคนอกหัก)

สวัสดีคะทุกๆคน เรามีอะไรจะถาม คือว่าเราเลิกกับแฟนของเรา เศร้า ร้องไห้เสียใจมากๆ
ลองปรึกษาเพื่อนๆ คุยกะเพื่อน หาอะไรทำให้ไม่ฟุ้งซ่าน มันก็พอช่วยให้ไม่คิดมากได้คะ
แต่พอเวลากลางคืน ตกดึก ความรู้สึกคิดถึง เศร้ามันก็กลับมาแบบ2เท่าเลย ไม่ทราบว่าเคยเป็นกันไหมคะ
ทีนี้ก็เลยอยากนอนไวๆจะได้ไม่ต้องคิดมาก อยากทราบว่าพอมีวิธีของเพื่อนคนไหนไหมคะที่จะทำให้หลับไวๆแบบไม่ต้องกินยา
หรืออะไรก็ได้ที่ทำให้ไม่ฟุ้งซ่าน

ขอบคุณนะคะ T___T
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 12
เลิกกันช่วงแรกๆมันคงทำอะไรไม่ได้หรอกนอกจากเสียใจ
เลิกคิดมากไม่ได้หรอก แต่ช่วงนี้เราต้องอดทนเท่านั้น
พยายาม พยายาม พยายาม ปลอบใจตัวเองในทางที่ดี
คิดแต่สิ่งที่ดี เดี๋ยวเวลาผ่านไปไม่นาน ก้อคงทำใจได้เอง

เราก้อเคย เป็นแบบว่ากินไรไม่ลงเลย พอเวลาผ่านไปนานๆแล้วไม่ได้เจอกัน มันก้อเฉยๆไปเอง
ถ้ามีคนเข้ามาก้อลองเปิดใจบ้างน่ะ...
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่